IDEM

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journée chargée et pas mauvaise caloriquement

matin: une poignee de corn flakes ds un peu de lait
midi: soupe tonkinoise, grosse assiette mais dietetique ( a la acafet') et plutot bonne
4H une poignee de corn flakes et qq raisins secs
soir: une tasse de soupe de poireau maison ( fat free) et 2 kiwis

total; 600 je pense en admettant que la soupe du midi fasse 300

yes! here we go again!
faut dire que je ne sais pas si ca compte mais j ai tellement mal a la gorge que je n ai pas super faim. tant mieux c est le moment d eperdre plus!
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# Posté le mercredi 21 novembre 2007 23:22

grosse journée!

grosse journée!
tout est blanc! c'est dingue la neige qui a pu tmber en une nuit! je suis pas habituée moi!
donc levée partie en reperage de bottes puis fac manger en vitesse (bien) cours,
en rentrant achat des bottes apres de longues hesitations, qq courses ( legumes et fruits, fat free life!)
puis preparation bouffe, manger, bosser, glander sur le net (!!!)

matin: pain complet et piel et un peu de muesli 200
midi: soupe et pomme 200
soir: soupe 100 pomme et yaourt/miel 100 pain 100 et 2 mini muffins 200 ( aarrgh , ils étaient la , faits par ma proprio)

ppff c'est pas trop mal mais ca aurait été mieux, bcp mieux sans les muffins.

je suis claquée et j ai encore du boulot alors a bientot!
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# Posté le mardi 20 novembre 2007 22:45

ppfff

ppfff
pas genial le week end niveau bouffe: trop trop et encore trop!
ok j'exagere , je sais bien que je n'ai pas trop mangé, mais c est juste trop anarchique, je compte meme plus
comme d'hab ce doit etre dans les 1000 , mais c'est toujours trop.
avant c'était dans les 600 maxi 800... ah le bon vieux temps.
heureusement demain nouvelle semaine, avec les journées à la fac, ca devrait aller.

je vais essayé de venir plus regulierement quand meme, parce que meme si je nai pas envie de noter mes échecs alimentaires (lol), si je veux que ca change, je pense que cq pourrait etre utile.
surtout que la, je poste pour me défouler, hé oui je viens de vomir, c'est pas souvent, j'évite mais là c'était juste pas possible. il me semble que j ai de ja dis ca... Et en plus je me repete. decidement y a rien qui a encore changé!
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# Posté le lundi 19 novembre 2007 18:19

week end!

week end!
mercredi

bonne journee, j ai fait de l escalade, c etait sympa, j ai flippé un peu plus que je ne l aurais pensé! lol

jeudi craquage cookie mais rattrapage pq je n avais plus faim le soir
soiree vodka, c etait prevu: no regrets

vendredi: mal a la tete!!!
barre de cereales, 3 petites clementines
2 petites pommes, du yaourt qvec 1cs de miel et de la soupe, 1 tranche d epain complet, du porridge

euh ben ca fait beaucoup pour ce soir, a part la barre et les clem, c etait tout ce soir

bien, reime soupe- maison- ce week end
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# Posté le vendredi 16 novembre 2007 22:00

mardi

hier, je pense pas avoir depassé les 1000 calories, mais je trouve toujours que je mange trop.
je me pese pas alors comment savoir si ca marche? j ai un peu l impression d etre moins serrée dans les pantalons ;ais comment savoir si c est pas moi qui tellement y croire que j ai cette impression?

aujourd hui

matin tranche de pain et miel une poignee de muesli 200
midi a la fac; j ai pris un bol de salade verte nature 0cal et 3 mini clementines

ben oui je culpabilise pour le muesli, faut compenser,
je veux sentir la faim, avoir la tete qui tourne et etre legere legere legere
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# Posté le mardi 13 novembre 2007 11:07